Trị nếp nhăn quanh mắt với trứng gà

Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy trong trứng rất giàu vitamin để phòng chống mụn trứng cá. Vitamin B2 giúp giảm stress, một nguyên nhân gây sản xuất dầu dư thừa, làm bít lỗ chân lông và gây mụn. Vitamin B3 giúp cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể. Kẽm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chữa lành vết thương và điều tiết hormone, ngoài ra nó còn có tác dụng xóa nếp nhăn trên mặt.

 

Sở hữu làn da mịn màng, đẹp tự nhiên bằng trứng gà

Tết âm lịch đang đến rất gần. Bằng những công thức đơn giản làm tại nhà dưới đây, chị em hồi xuân cho làn da để thật rạng rỡ đón mùa xuân về.

1. Trứng gà và dưa leo

Công việc thật đơn giản mà chị em phải làm là trộn đều hỗn hợp gồm 2 muỗng nước dưa leo ép và 1 lượng trứng gà thích hợp (khoảng 1 quả). Buổi tối trước khi đi ngủ rửa mặt thật sạch, sau đó dùng hỗn hợp này bôi lên mặt nhất là chỗ những nếp nhăn trên mặt, sáng hôm sau rửa sạch bằng nước ấm.

Chị em mình kiên trì làm liên tiếp như vậy trong vòng nửa tháng,  hiệu quả mang lại sẽ khiến chị em phải bất ngờ.

 

Dưa leo và trứng gà, thần dược cho sắc đẹp của chị em

2. Lòng trắng trứng gà

Lấy phần lòng trắng cho vào bát, đánh cho đến khi bông lên như kem sau đó dùng ngón tay bôi 1 lớp mỏng và đều lên mặt. Để khoảng 20 phút cho lớp mặt nạ khô hoàn toàn, rửa sạch mặt bằng nước ấm sau đó rửa lại bằng nước lạnh.

Chỉ với những thao tác vô cùng đơn giản nhưng sẽ giúp bạn xóa đi các nếp nhăn trên mặt hiệu quả đấy. Làm liên tiếp 2 lần/tuần để đạt hiệu quả cao nhất.

 

Kiên trì sử dụng mặt nạ lòng trắng trứng sẽ đạt đươc hiệu quả bất ngờ

3. Trứng gà và bơ

Trộn một lòng trắng trứng gà với ruột quả bơ tới khi tạo thành dạng bánh tẻ. Bôi hỗn hợp quanh vùng mắt có thể dùng cho cả khuôn mặt. Để khoảng 20 phút cho lớp mặt nạ khô hoàn toàn, rửa sạch mặt bằng nước lạnh, lau khô mặt bằng khăn sạch và mềm. 

Kiên trì áp dụng những mẹo nhỏ trên sẽ mang lại hiệu quả lớn bất ngờ cho chị em mình. Chúc chị em phái đẹp luôn trẻ trung, rạng ngời xóa tan nếp nhăn vùng mắt bằng trứng gà hiệu quả.

 

 Sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng là mơ ước của chị em

 Tags:  hoc nau an Học pha chế

hoc cat tia

Trung tâm dạy nấu ăn tại Hà Nội

Read more »

Tuyệt chiêu dưỡng da bằng dầu gấc

1. Giúp da căng mịn, ngăn ngừa lão hóa

Dầu gấc có chứa hàm lượng β-Caroten cao, gấp 1,8 lần trong dầu cá thu, 15 lần so với hàm lượng trong cà rốt. Sử dụng dầu gấc có thành phần β-Caroten giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả, mang lại làn da càng mịn màng, mềm mại, sáng màu và khỏe mạnh. Bên cạnh đó, dầu gấc còn giúp bạn tránh lại những tác nhân không mong muốn từ môi trường sống giúp da khỏe mạnh, săn chắc và đàn hồi.

Mỗi ngày, các nàng có thể sử dụng dầu gấc với những phương pháp thật đơn giản. Các nàng có thể đắp mặt nạ dầu gấc từ 30 đến 40 phút mỗi ngày cho vùng da lão hóa. Sau đó, các nàng rửa sạch với nước ấm. Các nàng nên đắp mặt nạ dầu gấc trước khi đi ngủ để làn da được hấp thu tốt nhất tinh chất dầu gấc và không bị những tác nhân xấu từ môi trường gây hại.

 

Ngoài ra, các nàng cũng có thể uống một chút dầu gấc mỗi ngày sẽ giúp da tăng thêm độ đàn hồi và hạn chế nhăn nheo, chảy xệ. Các dưỡng chất có trong dầu gấc sẽ giúp da.

2. Trị mụn bọc nhanh chóng

Dầu gấc giúp bạn trị sạch những chiếc mụn bọc đáng ghét thật đơn giản và nhanh chóng. Chỉ cần áp dụng phương pháp trị mụn với dầu gấc hàng ngày bạn sẽ sở hữu làn da mịn màng, se khít lỗ chân lông và không còn muộn phiền về những đám mụn xấu xí. Đó là tác dụng làm đẹp bằng dầu gấc.

Cách trị mụn bọc bằng dầu gấc:  bạn cần rửa mặt thật sạch, lấy 1 ít dầu gấc và nhẹ nhàng xoa đều lên mặt. Sau đó, dùng những ngón tay massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào sâu trong da và để khoảng 30 phút, rửa sạch vùng da bằng nước ấm. Hiệu quả trị mụn sẽ thấy rõ sau từng ngày thực hiện.

 

Bạn nên sử dụng dầu gấc nguyên chất và áp dụng đều đặn hàng ngày để mang lại hiệu quả cao nhất. Nếu dùng dầu gấc không đảm bảo chất lượng sẽ khiến bạn bị dứng hoặc mang lại những kết quả không như ý muốn.

3. Trị nám, làm mờ tàn nhang

Nhiều chị em đã biết đến phương pháp trị nám, làm mờ tàn nhang hiệu quả với trái gấc chín. Tuy nhiên, nhiều chị em cũng chưa biết đến công dụng trị nám, mờ tàn nhang từ dầu gấc hiệu quả mang lại cũng không hề thua kém không kém.

Cách thực hiện cực kì đơn giản, chị em  lấy tinh dầu gấc thoa đều lên vùng da bị nám, tàn nhang trước khi đi ngủ. Tiếp theo, massage nhẹ nhàng cho dầu gấc thấm sâu vào da.  Giữ nguyên hiện trạng và đi ngủ. Sáng hôm sau, chị em hãy rửa sạch vùng da trị liệu với nước ấm. Thực hiện liên tục các nàng sẽ thấy hiệu quả thấy rõ rệt, da sáng mịn lên sau từng ngày áp dụng.

 

Trước khi thoa tinh dầu, bạn có thể xông hơi da mặt bằng nước nóng, hoặc đắp khăn mặt thấm nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, dễ hấp thụ dưỡng chất có trong tinh dầu, tăng hiệu quả trị nám, dưỡng da.

Thật đơn giản và hiệu quả đúng không nào. Ngoài ra, với dầu gấc chị em còn thỏa sức áp dụng với nhiều mẹo vặt khác nhau trong làm đẹp để giúp làn da, mái tóc luôn được trẻ đẹp và tự tin tỏa sáng. Chúc chị em áp dụng các cách làm đẹp bằng dầu gấc để có vẻ đẹp hoàn hảo!

Tags: Dạy nấu ăn, dạy đầu bếp á

đào tạo nấu ăn

Read more »

Trị mụn với tinh bột nghệ sữa chua

Thành phần:

- 1 chén sữa chua lạnh loại không đường (sữa chua mua về để ngăn mát tủ lạnh)

- 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ

Những thứ bạn sẽ cần:

- Một bát sạch để trộn và thìa để khuấy

- Một lọ thủy tinh tiệt trùng để lưu trữ nếu bạn lười không muốn ngày nào cũng phải trộn.

Cách làm:

- Cho sữa chua, mật ong và bột nghệ với tỉ lệ như trên và trộn chúng trong một chiếc bát sạch. Sau đó khuấy cho đến khi chúng thành một hỗn hợp mịn. Lúc này hãy cho hỗn hợp trên vào bình và để chúng trong ngăn mát tủ lạnh.

Tôi đã kiên trì đắp mặt nạ nghệ sữa chua 3 lần/tuần, mỗi lần kéo dài 15 phút rồi rửa mặt bằng nước ấm. Hương thơm dịu nhẹ của sữa chua và nghệ giúp tôi thư giãn trong quá trình đắp mặt.

 

Tránh để bột nghệ vào vùng da xung quanh mắt vì da ở khu vực này rất mỏng manh và nhạy cảm.

 Tags: hoc cam hoa
day nau an ngon hoc nau an

Read more »

Eo thon dáng chuẩn với sữa đậu nành

Dưới đây là cách giảm cân bằng sữa đậu nành rất đơn giản chị em có thể áp dụng ngay.

Dáng đẹp, eo thon như Selena Gomez là ước mơ của bao người phụ nữ, nhất là những chị em sau sinh con

Công dụng “siêu phàm” của sữa đậu nành
Với hương vị thơm ngon, dễ uống, sữa đậu nành là một lựa chọn tuyệt vời bổ sung cho thực đơn giảm cân hàng ngày của chị em. Ngoài hàm lượng chất đạm và chất béo, trong sữa đậu nành còn chứa các vitamin A, B1, B2, D, K và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Các chất béo không bão hòa đơn trong sữa đậu nành vừa hạn chế sự tăng mỡ máu vừa ngăn hấp thụ cholesterol.

Mỗi ly sữa đậu nành cung cấp 3gr chất xơ, đáp ứng 12% nhu cầu chất xơ cần thiết mỗi ngày. Bổ sung thêm chất xơ giúp bạn duy trì cảm giác no lâu, hạn chế cơn thèm ăn, do đó góp phần giúp bạn tuân thủ chế độ ăn kiêng đã vạch ra tốt hơn mà không phải chịu “khổ sở” vì cảm thấy đói.

Không chỉ giúp duy trì vóc dáng thon thả, mảnh mai, sữa đậu nành còn mang lại cho chị em làn da căng mịn, rạng rỡ. Dưỡng chất isoflavones trong sữa đậu nành có tác dụng  cân bằng nội tiết tố estrogen trong cơ thể phụ nữ, tăng sản sinh collagen và tính đàn hồi cho da, giúp da trở nên khỏe khoắn, mịn màng.

Cũng vì vậy mà hiện nay nhiều loại mỹ phẩm dưỡng da trên thế giới có chứa chiết xuất từ mầm đậu nành giúp nuôi dưỡng và trẻ hóa làn da một cách tự nhiên từ bên trong. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ mắc chứng rối loạn nội tiết tố thường có xu hướng stress, mệt mỏi, tâm trạng xấu và thường tìm đến đồ ngọt để “giải tỏa”, dẫn đến tăng cân, suy giảm sức khỏe.  Isoflavones giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh và tâm trạng vui vẻ, do đó có thể coi chất này như một phương thuốc gián tiếp giúp chị em khỏe khoắn và thon thả hơn.
Lưu ý khi giảm cân bằng sữa đậu nành:
Nhận thấy hàng loạt công dụng sữa đậu nành đem lại, hẳn chị em đều muốn tức tốc điền tên thức uống bổ dưỡng này vào thực đơn giảm cân hàng ngày. Tuy nhiên, cũng có một số quy tắc nằm lòng cần biết khi dùng sữa đậu nành để giảm cân.
Cần lưu ý phải đun sôi kỹ sữa đậu nành trước khi uống. Trong sữa đậu nành sống có chứa chất ức chế men trypsin, saponin và một số chất không có lợi khác nên nếu uống sữa đậu nành sống hoặc không được đun sôi kỹ sẽ gây ra buồn nôn, nôn, đau bụng đi ngoài… thậm chí ngộ độc.

Mặt khác, quan niệm uống sữa đậu nành có tác dụng giảm béo chỉ đúng khi bạn uống không quá 500ml/ngày, uống không có đường kết hợp với một chế độ ăn lành mạnh, cân đối. Còn nếu uống thoải mái quá nhiều, uống thay nước lọc, hoặc uống cho đường nhiều, ăn chế độ ăn thừa năng lượng, không chịu vận động thì chẳng những không giảm béo mà còn gây béo hơn và một số chứng bệnh liên quan đến đường tiêu hóa khác.
Bên cạnh đó, một số chị em, đặc biệt là những người bận rộn có thói quen đựng thức uống trong bình giữ nhiệt. Tuy nhiên, vi khuẩn rất dễ sinh trưởng, phát triển trong sữa đậu nành ở nhiệt độ ấm, sau 3 đến 4 giờ bảo quản trong bình giữ nhiệt sữa đậu nành sẽ bị biến chất và không thể sử dụng được nữa.

Nhiều chị em mất nhiều thời gian, công sức và cả tiền bạc để có được vóc dáng như ý nhưng vì nôn nóng, vội vàng nên kết quả có được không như ý. Tuy nhiên, lại có những phương pháp vô cùng đơn giản và dễ thực hiện, chẳng hạn như giảm cân bằng sữa đậu nành.
Không chỉ giúp thân hình thon thả mà làn da của bạn còn được hưởng lợi nhờ những công dụng tuyệt vời của sữa đậu nành. Các nàng hãy đều đặn áp dụng cách giảm cân bằng sữa đậu nành mỗi ngày và ghi nhớ những lưu ý “bỏ nhỏ” phía trên để sớm có một làn da khỏe mạnh và vóc dáng ngọc ngà như ý.

hoc cam hoa

day nau an ngon

Read more »

Bí quyết giảm cân với trà xanh

Trà xanh từ lâu được biết đến như loại thức uống có tác dụng tốt cho sức khỏe, hơn thế trà xanh còn có tác dụng giảm cân hữu hiệu an toàn, hãy tìm hiểu xem tại sao trà xanh lại có hiệu quả trong giảm cân nhé!

1. Tại sao trà xanh lại hiệu quả trong việc giảm cân?

Giúp bạn đốt nhiều chất béo: trà xanh chứa chất catechins, rất cần thiết cho sự trao đổi chất để cơ thể bạn có thể đốt cháy nhiếu chất béo hơn so với bình thường.

Một số nghiên cứu cho thấy những người đưa trà xanh vào thực đơn hàng ngày của họ đã giảm trọng lượng cơ thể một cách đáng kể. Hơn nữa, nó cũng góp một phần làm giảm nguy cơ gây ra bệnh tim và ung thư.

Trà xanh chứa catechins giúp đốt chất béo hiệu quả

Giúp làm giảm căng thẳng: Thường bạn có thể không tìm thấy sự kết nối giữa stress và vấn đề cân nặng, nhưng giữa chúng lại liên quan mật thiết với nhau. Khi bạn đang phải chịu rất nhiều căng thẳng, luôn ở  trong tình trạng lo lắng, cơ thể của bạn ngày càng sản xuất ra nhiều cortisol. Cortisol là một hormone không chỉ giúp cơ thể giữ được mức độ chất béo trong cơ thể mà còn thúc đẩy việc tích trữ mỡ bụng.

Trà xanh có đặc tính giúp làm dịu mát cơ thể một cách tự nhiên, nhưng cũng thật thoải mái để nhâm nhi một tách trà khi đang xem tivi hay đơn giản bạn đang muốn có thời gian yên tĩnh một mình.

Uống trà xanh mỗi ngày giúp xóa tan những lo lắng, muộn phiền, giảm bớt căng thẳng

Rất dễ làm: Khi bạn tham khảo nhiều phương pháp giảm cân khác nhau, thì hầu hết đều yêu cầu bạn tiêu tốn thời gian và công sức. Để ăn khỏe, đồng nghĩa với việc bạn phải ra chợ mua thức ăn rồi sau đó mang về nhàu nấu. Việc tập luyện thể dục đương nhiên mất rất nhiều công sức, đó cũng là lý do vì sao mọi người thường né tránh.

Tuy nhiên bạn cần làm gì để có một cốc trà xanh? Không thực sự mất quá nhiều thời gian. Bạn chỉ cần đun sôi nước, đổ vào ấm trà đã bỏ sẵn lá trà vào đó, bạn sẽ có ngay một thứ nước uống giúp giảm cân dễ dàng.

2. Uống bao nhiêu là đủ?

Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên dùng từ 4 tách trà trở lên mỗi ngày để mang lại hiệu quảgiảm cân bằng trà xanh rõ rệt. Hãy uống 1 tách trà vào buổi sáng và ít nhất 1 tách trà sau mỗi bữa ăn.

Uống từ 4 tách trà xanh trở lên mỗi ngày để có thân hình eo thon, dáng đẹp

3. Phải làm gì nếu bạn không ưa mùi vị của trà xanh?

Phải thừa nhận, tra cũng giống như cà phê, có thể bạn sẽ thích hoặc không thích. Vì thế hãy tạo cho mình một cốc trà xanh có vị hấp dẫn hơn.

Hãy thêm vào cố trà của mình vài giọt mật ong, tuyệt đối không dùng đường nếu bạn có ý định giảm cân. Sự kết hợp giữa trã xanh và mật ong không chỉ tạo nên một món đồ uống hấp dẫn và bổ dưỡng, mà còn là một phương huốc rất tốt cho sức khỏe. Nó góp phần vào “công cuộc” giảm cân nhờ vào khả năng đốt cháy chất béo hiệu quả.

Uống trà xanh pha mật ong vừa ngon miệng vừa có tác dụng giảm cân

Tuy nhiên, thông thường, các bạn chỉ nên pha 1 – 2 muỗng nhỏ mật ong cho mỗi cốc trà xanh. Việc sử dụng quá nhiều mật ong sẽ không mang lại hiệu quả, thậm chí còn có thể gây phản tác dụng. Chúc chị em thành công với bí quyết giảm cân bằng trà xanh trên đây!

 Tags: Học pha chế

hoc cat tia

day nau an ngon hoc nau an

Read more »

Cải thiện làn da cháy nắng với thực phẩm

Những ngày hè nắng nóng không tránh khỏi những lúc làn da bị cháy nắng, sử dụng những thực phẩm nhà bếp cũng có tác dụng cải thiện làn da tươi sáng hơn đấy.

Mật ong

Trong số vô vàn công dụng làm đẹp của mật ong thì chữa trị da cháy nắng là công dụng ít được biết đến hơn cả. Mật ong có thể tái tạo và phát triển các tế bào da mới, vì thế mà khi da bị cháy nắng, hãy thoa mật ong trộn với nước chanh theo tỷ lệ 4:1, dùng 2 lần mỗi ngày. Chỉ khoảng sau 3 ngày, da bạn sẽ nhanh chóng phục hồi nguyên trạng. 

Đắp mặt nạ mật ong hay lòng trắng trứng sẽ giúp làm bong vùng da bị cháy nắng.

Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng có chứa một thành phần được gọi là lysozyme, một loại enzyme có tác dụng mạnh trong việc loại bỏ vi khuẩn, làm lành tổn thương da. Thoa lòng trắng trứng lên vùng da bị cháy nắng rồi chờ cho đến khi khô lại, dùng khăn ẩm lau đi, phần da bị cháy nắng cũng theo đó bong ra, trả lại cho bạn làn da mịn màng vốn có. 

Giấm táo

Pha loãng giấm táo rồi xịt lên da là các trị liệu rất tốt khi bị cháy nắng. Axit acetic trong giấm táo sẽ làm bong các vùng da khô cháy. Tuy nhiên, giấm táo có thể khiến da khô, vì vậy, bạn hãy dưỡng ẩm cho da ngay sau khi sử dụng. 

Cà chua

Cà chua thái thành lát mỏng, đắp lên những vùng da bị cháy nắng hoặc xay nhuyễn cà chua hòa vào nước tắm rồi ngâm toàn thân là cách hữu hiệu để làm dịu da. 

Thái lát mỏng dưa chuột đắp lên da vừa trị da cháy nắng vừa làm trắng da hiệu quả.

Dưa chuột

Tương tự như cà chua, đắp dưa chuột lên da cũng là cách trị da cháy nắng hiệu quả. Dưa chuột sẽ làm mát da, xoa dịu các vùng da bị kích ứng và phục hồi tổn thương da. 

Khoai tây

Khoai tây có tác dụng tẩy trắng hiệu quả đối với các vùng da đen sạm do nắng. Thành phần axit pantothenic và các vitamin giúp làm mềm da, thúc đẩy tái tạo tế bào mới. Luộc chín khoai tây rồi nghiền nhuyễn, đắp lên vùng da bị cháy nắng liên tục trong vài ngày, da bạn trắng mịn trở lại. 

Bột ngô

Nếu da bạn thuộc loại da dầu, hãy sử dụng bột ngô để làm mềm da khi bị cháy nắng. Trộn bột ngô với nước thành hỗn hợp sền sệt rồi đắp lên vùng da bị tổn thương. Với da toàn thân, bạn có thể trộn bột ngô với muối hòa vào nước tắm, ngâm mình trong đó, da sẽ phục hồi rất nhanh chóng. 

Thoa sữa tươi hoặc sữa chua không đường lạnh lên da để làm dịu da tức thì sau khi đi nắng về.

Các sản phẩm từ sữa

Sữa tươi, sữa chua không đường đều là những sản phẩm làm đẹp da rất hiệu quả. Không chỉ chữa trị da cháy nắng, sữa tươi, sữa chua không đường có có tác dụng dưỡng ẩm cho da, giúp da trắng trẻo, mịn màng hơn. Nếu bạn mới đi ngoài nắng về và thấy da bị bỏng rát, hãy dùng sữa tươi, sữa chua lạnh thoa trực tiếp lên da để làm dịu da tức thì. 

dạy pha chế chuyên nghiệp

hoc cam hoa

Read more »

Cách làm dầu dừa

Dưới đây là cẩm nang hướng dẫn bạn chi tiết cách làm dầu dừa thế nào cho đúng ngay tại nhà.

 

Trước tiên, bạn dùng dao tách quả dừa làm đôi rồi dùng thìa nạo sạch cùi dừa.

 

Cho cùi dừa vào máy xay sinh tố cùng với nước lạnh. Bật với tốc độ xay trung bình cho đến khi bột thật nhuyễn và mịn.

 

Đặt một tấm vải mỏng lên miệng lọ, thường là vải màn, khăn xô. Múc 1-2 thìa cùi dừa vừa xay cho vào giữa mảnh vải.

 

Túm các đầu khăn lại và vắt nước vào lọ. Nhồi bóp cơm dừa với đôi bàn tay sạch sẽ, phải nhào trộn nhồi bóp thật mạnh để nước cốt dừa được chiết ra hết.

 

Để nước cốt dừa vừa lọc được ở nơi thoáng khí. Sau vài giờ, dầu được tách ra và có một lớp váng đông lại trên bề mặt. Cho vào tủ lạnh qua đêm để đông cứng lớp váng đó.

 

24 giờ sau, dùng thìa hớt hết lớp váng đi. Sau đó, sử dụng một tấm lưới sạch để phía trên vợt lọc, đổ phần nước trong đã vớt lên để lọc hết váng dừa còn sót.

 

Phần nước còn lại cuối cùng chính là dầu dừa nguyên chất. Cho vào lọ thủy tinh, bảo quản nơi khô ráo, tháng mát rồi dùng dần. Có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh bảo quản được lâu hơn mà không hề ảnh hưởng đến chất lượng của dầu dừa.

Nhan nau co
học nấu ăn theo yêu cầu
dạy nấu ăn ngon

đặt tiệc buffet

Read more »